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籃球過人教程視頻(二) 今天爲大家帶來籃球過人方法之五:空中蹬球,相信很多同學看了這個動作之後都會有一個非常相似的畫面,只不過現在這個畫面被我們換成了籃球場地,也就是說我們不是一個人在進行過人,而是一隻籃球在空中進行過人。首先我們要找到投籃點,然後瞄準點,將球拋到籃筐前,將球拋到籃筐後,然後迅速將球回傳給隊友,大家可以看到籃球在空中回傳的時候,有一個非常有意思的動作,那就是籃球要回傳的速度要比地面要快,我們一定要將球傳得快速,這樣才可以完成過人的動作。接下來我們要練習投籃,我們首先將球拋到籃框前,然後將球拋向籃圈,再將其放回籃筐,然後將球扣籃,完成動作後,我們可以將球傳給隊友,然後隊友接球就可以完成過人動作了。


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籃球簡單實用的過人技巧視頻教你! 一個籃球,從入門到精通,需要經歷一系列學習、訓練、比賽等諸多環節,籃球運動最令人着迷的就是它的比賽過程了。 籃球比賽中,球員除了需要通過自身的努力,爭取取得好的成績外,還需要掌握投籃、運球、傳球、突破、蓋帽等關鍵球技術。下面,小編爲您介紹籃球簡單實用的過人技巧視頻,快來學習一下吧! 技巧一、快速運球突破 球員要突破對方防守者,需要通過快速運球突破,運球突破的基本動作就是腳着地,通過腳觸地,再帶動腰部運動,帶動腰部轉動,帶動身體向前運動。下面就來看一個快速運球突破的小技巧。 技巧二、快速上籃 球員上籃時,身體前傾,手臂打開,帶動身體轉動的幅度較大,這就要求球員身體要快速移動,突破時,腳着地,以腳爲軸帶動身體轉動,帶動身體後仰,帶動全身快速運動。下圖爲球員快速上籃的視頻。 技巧三、轉身跳投 上圖就是球員快速轉身跳投的小技巧。 轉身跳投時,身體要快速移動到空中,同時還要帶動上臂旋轉。下圖爲球員快速轉身跳投的視頻。 技巧四、後仰跳投 後仰跳投一般是由後仰跳步、後仰跳投、後仰跳投三種方式共同構成的,這種投球方式需要球員在練習後仰跳投動作時,通過不斷重複,練習後仰跳投籃動作。下圖爲球員後仰跳投的視頻。 技巧五、上籃運球過人 上圖就是球員快速上籃運球過人。 上圖就是球員快速上籃運球過人視頻。 技巧六、快速運球突破跳投 上圖就是快速運球突破跳投視頻。 下面,小編爲大家推薦5個簡單實用的技巧動作,快來練習吧。


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籃球過人技巧視頻教程籃球過人技巧視頻教程,籃球過人技巧視頻教程,視頻教程籃球過人是一項非常優秀的技能。想要提高籃球過人能力,就需要學習正確的籃球過人技巧。那麼,如何才能學習籃球過人技巧呢?下面就跟隨小編的步伐,一起學習籃球過人技巧,並學會籃球過人的技巧吧。 一、動作要領 動作要領:兩臂展開向上,兩腿前伸,兩腳落地。 動作要領:重心前移,兩臂放鬆,兩腳分開與肩同寬,然後兩腿前跨,前腳掌踩在地面上,後腳掌斜向上伸,落地成腳後跟落地。 二、技術要點 技術要點1:上體正直,兩臂伸直,兩腿站直,腰背伸直,兩腿伸直。技術要點2:身體與肩同寬,兩臂伸直,兩腳分開略比肩寬,兩腿與肩同寬,兩腿與肩同寬,兩腳與肩平;技術要點3:兩臂伸直,兩腳分開,重心偏後。技術要點4:兩臂伸直,腳後跟落地,兩腳離地面一尺左右。技術要點5:兩臂伸直,兩腳分開,兩腿前伸,併攏,兩腳成半蹲姿勢。技術要點6:兩臂兩腳成水平,重心在前。 三、技術要點 技術要點1:兩臂伸直,兩腳分開,兩腿自然站直,兩臂用力伸直,兩腳與肩同寬。技術要點2:兩臂伸直,兩腳分開,兩腿向前伸直,兩腿與肩同寬。技術要點3:兩臂伸直,兩腳併攏,兩腿向後伸,兩腿與肩同寬。技術要點4:兩臂伸直,兩腳併攏,兩腿向後伸展,兩腿與肩同寬。技術要點5:兩臂伸直,兩腳併攏,兩腿向後上伸,兩腿與肩同寬。


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